Кухни мира

Пост в честь приближающегося дня святого Валентина, актуальный, тем не менее, круглый год. Известно, что секс полезен для здоровья, потому что сокращает стресс и помогает лучше спать, положительно влияет на работу сердца, укрепляет иммунитет, позволяет выглядеть моложе, а эндорфины, которые выделяются при оргазме, действуют как болеутоляющее. Однако есть обратная сторона, в которой стресс и неразумное питание, изобилующее «продуктами из упаковки», гормонами и сдобренное антибиотиками, снижает сексуально желание. Вот несколько продуктов, доступных у нас и в других странах, куда мы ездим на отдых, употребление которых заметно улучшит ситуацию. Речь не столько об экспресс-стимуляторах, сколько о природных афродизиаках, не побоюсь этого слова – овощах, и другой, в целом, полезной еде. АРБУЗ. Действует возбуждающе благодаря цитруллину – аминокислоте, которая способствует синтезу аргинина, действующего сосуды. Регулярное употребление арбуза расширяет сосуды в половых органах и повышает либидо. АВОКАДО. Богат калием и повышает сексуальное влечение, как у мужчин, так и у женщин. В нем же содержится фолиевая кислота, которая увеличивает энергию и выносливость. СПАРЖА. Кладезь витаминов группы В, увеличивающих производство организмом возбуждающего вещества гистамина. ПЕРЕЦ ЧИЛИ. Для тех, кто ест острое. Капсаицин, который содержится в перце чили, увеличивает кровоток и высвобождает эндорфины. КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ. Кто там едет в Мексику или в Индию? Ускоряет метаболизм, греет тело и увеличивает приток крови к половым органам. Регулярное употребление улучшает цвет лица. МАКА. Перуанский женьшень, влияющий на сексуальное желание у обоих полов. Особенно – у женщин, потому что содержит большое количество L-аргинина и L-гистидина. Еще используется для регуляции женской половой дисфункции. ИМБИРЬ. Полезен не только при простуде! Увеличивает кровоток и приток крови к половым органам, согревает тело. Известный афродизиак. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ. Положительно влияет на сексуальное влечение. Его можно добавлять к картофелю или к кофе.