Как не заболеть в Индии?

На ровном месте турист может схватить обезвоживание и температуру свыше 38С на несклько дней...Самое главное – это соблюдение правил гигиены. Помните, что именно этот регион является источником большинства серьезных желудочно-кишечных инфекций. Избежать этих болезней несложно, надо всего лишь строго соблюдать ряд правил:
- никогда не покупать продукты и напитки на улице, и, тем более, не пить и не есть на улице;
- при первой возможности мыть руки дезинфицирующим мылом;
- тщательно мыть фрукты;
- не пить воду из-под крана, даже просто полоскать рот и чистить зубы лучше минеральной водой. Это вызвано не тем, что в водопроводной воде содержится инфекция (в отелях вода дезинфицируется), а тем, что в каждом регионе свой минеральный состав воды и это может неблагоприятно воздействовать на желудок. Поэтому жители Индии, которые у себя дома пьют водопроводную воду, приезжая в другое место, пользуются водой из бутылок. Даже в дорогих ресторанах вода, поставленная на стол в графине, может оказаться водопроводной и вызвать сильное кишечное расстройство. Пить надо только из бутылок. Для спокойствия по-возможности исключайте из рациона салаты из свежих овощей и кушайте только овощи, прошедшие термообработку...

Недавно вернулась из Индии, проехав Уттар-Прадеш, Раджастан и Кералу. Могу сказать, что да, там действительно грязно (исключения - Керала и Гоа), и вам от этого никуда не деться. Под ногтями постоянно скапливается грязь, несмотря на то, что вы, разумеется, в грязи не копались. Где нет грязи, есть пыль - никто ни в транспорте ни даже в кафешках не считает нужным протирать горизонтальные поверхности (за исключением, может быть, столов). Даже если вы не будете пить водопроводную воду, она неизбежно настигнет вас в том или ином виде (например, в стакане с имбирным чаем, который до того, как подать вам, помыли точно не бутилированной водой). Причем в этом стакане помимо имбиря обязательно будут соринки непонятного происхождения. Через какое-то время к этой антисанитарии привыкаешь и уже не обращаешь внимания на подобные мелочи. В общем, просто будьте готовы морально
Из опыта моего общения с другими путешественниками, которых я встречала по пути с севера на юг Индии (а почти все из них рано или поздно траванулись), я заключила, что никакие антипоносные меры не гарантируют вам беспроблемного отдыха - вам просто либо везет либо нет. Одна канадец рассказал мне про свою сестру, которая, соблюдая все возможные меры предосторожности, подхватила диарею и страдала ею два месяца (принимая таблетки и надеясь на улучшение), прежде чем поняла, что здесь ее не вылечат и надо ехать домой. Кстати, дома в Канаде врачи до сих пор не могут поставить ей точный диагноз. И наоборот, я без последствий ела что-то, приготовленное в уличных жаровнях и даже пила воду из-под крана (правда, в Керале, где, подозреваю, это намного безопаснее). Один раз у меня были проблемы с желудком после горячих сэндвичей, обильно посыпанных немытым шпинатом. Решилась проблема очень просто - в аптеке за копейки были куплены таблетки от диареи и порошок против обезвоживания, котоые привели меня в порядок за сутки. Индийские лекарства просто чудесны (я в этом убедилась еще и на таблетках от кашля), а в аптеках вме

продолжаю:
в аптеках вместо фармацевтов-продавцов часто работают частно практикующие врачи, т.к. что качественное и дешевое лечение вам обеспечено, даже если вы не купили страховку. Тем не менее, вот список того, о чем следует помнить, чтобы минимизировать риски:
1. Сделайте прививки от брюшного тифа, гепатита А, дифтерии и столбняка. Некоторые из них действую 10 лет, так что пригодятся и в дальнейшем.
2. Перед едой протирайте руки санационным гелем типа Sanitelle - это намного удобнее, чем мыть руки (после чего вам все равно придется закрывать грязный кран и хвататься за ручки туалетной двери).
3. Оформите страховку перед выездом. Стоит она копейки, зато вы будете спокойны. Самая дорогая страховка для пассивного отдыха (если вы не спортсмен, страховка для активного отдыха вам не понадобится) на 3 недели обошлась мне в 1500 рублей.
4. По возможности ешьте острую пищу и пейте крепкий алкоголь в небольших дозах - оба пункта действуют как антисептики.
5. Вся пища, прошедшая термическую обработку, гарантированно безопасна. Поэтому с уличных прилавков можно есть, например, самосы. И наоборот, салаты из свежих овощей старайтесь заказывать только во внушающих доверие местах.
6. Едальня со знаком recommended by Lonely Planet всегда предпочтительнее, чем без таковой.
7. Для питья и чистки зубов используйте только бутилированную воду. При покупке следите за целостностью пломбы.

Главный совет: относитесь к Индии так, как Вы хотите что бы она относилась к Вам!))
Что касается антисанитарии, то этот вопрос легко решается. Я лично была и на Гоа и в Дели и в Агре. Постоянно пользовалась влажными антибактериальными салфетками и спиртом в маленьких бутылочках. Приборы в сомнительных уличных кафе также обрабатывала салфетками со спиртом. + во избежание заражения гепатитом А обычно во время еды принимают небольшую дозу крепкого алкоголя. Ну и не зря вся пища в Индии очень острая!)) О том, что воду из под крана пить нельзя, а также лучше не употреблять в пищу лёд- знают даже дети.
В магазинах продаётся разнообразное кол-во репеллентных средств, которые отлично защитят от укусов насекомых, в т.ч. малярийных комаров (нет смысла брать эти средства с собой из Росси, т.к. они не действуют на тамошних насекомых ). Поэтому нет смылса делать прививки.
И не забывайте, что в Индии всё дают и берут ПРАВОЙ рукой!)) т.к. левая рука предназначена исключительно для мытья интимных зон
Ну а главное не зацикливаться на том, что с Вами может что-то произойти.
Приятного отдыха!